Besvarat
Fråga
kort sagt så har jag förlorat min fina mamma i cancer, hon gick bort 3 januari 2015, lite mer än ett år sen. Jag mår fortfarande dåligt över detta, och kämpar på. Är det konstigt att jag fortfarande är ledsen osv, eftersom det är många som säger att de vanligtvis är första året som är tyngst. Mina lärare förstår inte riktigt heller, därför undrar jag.
Svar
Hej!
När någon man älskar dör drabbas man av sorg. Hur sorgen känns är individuellt. Att man pratar om att första året oftast är värst bygger på att man måste igenom årets alla högtidsdagar och traditioner utan den som dött. Men därmed har inte sorgen gått över efter ett år.
Det är olika när och hur sorgen yttrar sig hos olika personer. Om den som dött varit sjuk länge kan det för vissa kännas som en lättnad då de nu slipper oroa sig för den som var sjuk. Det värsta som kunde hända har hänt då personen nu dött. Av att slippa oron kan det nu kännas som en lättnad. För dessa personer flyter livet ofta på ganska bra efter begravningen även om sorgen och saknaden finns. För andra kommer den tyngsta sorgen i samband med dödsfallet och att sorgen sedan blir lättare och lättare att bära.
När man drabbats av sorg är det vanligt att känslorna pendlar fram och tillbaka. Därför sägs det ibland att sorgen är randig. Den ena stunden kan kännas svart, ingenting känns roligt och man känner dig nedstämd. Efter en stund kan det kännas bättre och man kanske skrattar ihop med någon och känner att livet ändå känns ganska bra. Denna pendling kan för en del ske under samma dag medan den för andra sker mellan olika dagar eller perioder. En bild som man kan likna en sorg vid är en svartvit streckkod. Tänk dig att streckkoden ofta har många starka, breda svarta streck och tunnare smala vita i början av sorgen. Man sörjer mycket och saknaden är stor. Sorgen och saknaden kommer alltid att finnas kvar. Men ju mer tiden går desto mer tjocka vita streck blir det i streckkoden och de svarta blir smalare och smalare tills de i slutet av streckkoden bara är tunna svarta linjer. I streckkoden kommer det ibland komma in tjocka svarta streck efter flera tunna svarta och vita. Det är vid tillfällen i livet då sorgen och saknaden av olika anledningar blir extra stor. Din sorg och saknad efter din mamma kommer alltid att finnas kvar, men det kommer bli lättare att bära sorgen med tiden. Lyssna på dig själv och var ärlig mot dina känslor. Det vill säga: var glad när du är glad, gråt när du är ledsen, var arg när du tycker att det är orättvist att din mamma dog.
Här kan du läsa mer om sorg och sorgens skiftningar. I vår kommer vi starta stödgrupper för unga sorg. Läs mer om det här: stödgrupp
Vänliga hälsningar
Nära Cancer
2016-02-09.