Hej Amanda!

Förstår att du har det tufft nu. Din morfar är död, och de som du kanske brukar få stöd och tröst av mår också dåligt.

Du funderar på om det är sorg eller depression som drabbat dig och dina nära. det här kan vara väldigt lika. När någon man står nära har dött kan livet kännas meningslöst och utan glädje. En del önskar att de också fick dö. Sorgen tar tid och det blir bättre efter hand. Att vara tillsammans med någon du tycker om, få lite "paus" i sorgen eller träffas i en stödgrupp kan vara hjälpsamt. Du skriver att det inte är lika sorgligt när du är hos din pappa. Det kanske kan vara skönt att få en paus där ibland? Att göra något som känns bra, som en promenad eller spela musik, är viktigt för att orka med. Det är helt okej att skratta om du kan!

En depression kan uppkomma ur en sorg, men förändras inte på samma sätt. Om problem med aptiten och sömnen inte går över utan påverkar hälsan ska man ta kontakt med sin vårdcentral eller elevhälsan. Detsamma gäller självklart om sorgen leder till tankar om att skada sig själv på olika sätt.

Men i sorg kan det vara skönt att tala med någon som varit med om samma sak. Genom Snacka kan du få kontakt med någon annan i en liknande situation. Om du vill ha professionell hjälp kan du titta på sidan Kontakt där du bor. Hittar du inte där så skicka ett mejl till oss (följ länken).

En stödgrupp för unga i sorg kan var ett sätt att både träffa andra och få professionell vägledning. Några stödgrupper finns på kontaktsidan och här på Nära Cancer kommer vi snart ha en stödgrupp på nätet. Anmäl dig isåfall via mejlen så det inte ligger personuppgifter på sajten.

Hälsningar,Hälsningar, Nära Cancer

2015-10-13